自分に合う曲の選び方｜音域・テンポ・言葉の量で選ぶ3つの基準

結論：自分に合う曲は「音域」「テンポ」「言葉の量」の3つで選びます。最初に自分の出しやすい音の範囲を知り、その範囲に収まる曲を、無理のないテンポと言葉の量で選ぶと、カラオケでも練習でも上達が早くなります。

こんにちは、たーなー先生（田中直人）です。テレビ東京『THEカラオケ★バトル』の優勝者・新人王・U18四天王をはじめ、30年間で5万人以上のボイストレーニング（ボイトレ）をしてきました。

「好きな曲を歌うと、いつも途中で苦しくなる」「どの曲が自分に合うのかわからない」という方へ、曲名のリストではなく、自分で合う曲を見つけるための選び方を解説します。

1. 合わない曲を歌い続けると起きること

合う曲を選ぶことは、手を抜くことではありません。正しい発声を体に覚えさせるための、大切な練習の一部です。

まず、自分が楽に出せる一番低い音と、一番高い音を知りましょう。ピアノのアプリやチューナーアプリを使うと、自分の声の高さを確かめられます。調べ方の目安は、次の記事で詳しく紹介しています。

曲を選ぶときは、曲の一番高い音が、自分の「楽に出せる一番高い音」と同じか少し下に収まるものから始めるのがおすすめです。届かない場合は、キーを下げて歌うのも立派な方法です。キーの合わせ方はカラオケのキー変更の記事を参考にしてください。

なお、キーを下げることと、1オクターブ下で歌うこと（オク下）は別のものです。違いはオク下とは？の記事で解説しています。

速い曲は、息つぎの時間が短く、言葉を正確に言うのも難しくなります。歌に慣れていないうちは、ゆったりしたテンポの曲のほうが、発声や音程に気を配る余裕が生まれます。

速い曲が好きな場合は、カラオケのテンポ変更や練習用の音源で、少し遅くして練習してから元に戻すと、無理なく歌えるようになります。

1小節の中に言葉がたくさん詰まっている曲は、滑舌と息の管理が難しくなります。最初は、ひとつの音を長く伸ばす部分が多い曲を選ぶと、声の出し方の練習に集中できます。

反対に、言葉の多い曲は、リズム感や滑舌を鍛える練習曲として使えます。目的に合わせて選び分けましょう。

5つのうち4つ以上に当てはまれば、今のあなたに合う曲です。当てはまらない項目が多い曲は、キーやテンポを調整するか、少し先の目標の曲にしておきましょう。

レッスンでは、まず「楽に歌える曲」で正しい発声を身につけてから、少しずつ難しい曲に進みます。合う曲で練習している生徒さんほど、結果として上達が早く、難しい曲にも早くたどり着きます。「歌いたい曲」と「今、練習に合う曲」を分けて考えるのがコツです。

Q. 原曲キーで歌えないと、上手くなれませんか？: A. そんなことはありません。自分の声に合うキーで、安定して歌えるほうが、聞く人にも魅力が伝わります。
Q. 好きな曲が、どうしても音域に合いません。: A. キーを下げて歌うか、今は練習曲として一部分だけを練習しましょう。音域は練習で少しずつ広げることができます。
Q. カラオケの採点で点数を取りやすい曲の条件は？: A. 自分の音域に収まり、テンポが速すぎない曲が基本です。詳しくはカラオケで高得点を出すコツの記事をご覧ください。