この記事の答え
音域が狭い曲とは、一番低い音から一番高い音までの幅が小さく、サビでも急に高くならない、音程があまり変わらない曲のことです。高い声が出ない人、音域が狭い人でも歌いやすく、男性なら福山雅治「HELLO」やウルフルズ「明日があるさ」、女性ならあいみょん「マリーゴールド」や岡本真夜「TOMORROW」がおすすめです。
- まずは「1.」の男女11曲から、知っている曲を1曲選んでください。どれも最高音が抑えられた曲です。
- それでもサビが苦しい時は、カラオケのキーを1つずつ下げるか、オクターブ下（オク下）で歌います。
- 自分の音域がどこからどこまでか分からない方は、25分の無料体験で確かめられます。
こんにちは、たーなー先生（田中直人）です。
2020年テレビ東京『THEカラオケ★バトル』優勝者をはじめ、ボイストレーナー歴30年、延べ5万人以上のボイストレーニング（ボイトレ）をしてきました。
「声の全ての悩みを解決したい」、「歌が上手くなりたい」、「ボイストレーニングをとことん究めたい」全ての人へ、本当に必要な情報を提供させて頂きます。
是非ボイストレーニング（ボイトレ）のバイブルとして、末永くご活用ください。
今回のタイトルは、【音域が狭い曲】高い声が出ない人でも歌える曲、音域が狭い人でも歌いやすい曲【男性・女性 別最新版】です。
まずは私が開発した、最先端の無料ボイトレアプリ『毎日ボイトレ』をダウンロードしつつ、こちらの記事を読み進めてください。
- 音域が狭い曲、高い声が出ない人でも歌える曲を知りたい
- 音域が狭い人でも歌いやすい曲を知りたい
- 歌いやすい曲を知りたい
1.音域が狭い人でも歌いやすい曲、高い声が出ない人でも歌える曲
音程があまり変わらない曲、中音域だけで歌える曲を選んでいます。
音域が狭い人でも、歌いやすい曲をご紹介します。
なぜなら、歌をうたうことによる声帯周辺の筋肉運動で、徐々に音域も広がっていくからです。
音域が狭い人でも歌いやすい曲をご紹介します。
無理して原曲キーではなく、自分のキーに設定して歌うようにしましょう。
音域が狭い曲＜男性編＞
福山雅治 – HELLO (Full ver.)
まずはこの曲、福山雅治さんのHELLOです。
カラオケを盛り上げるのは最高の曲です。
そしてメロディの流れが良いため、高音域も歌いやすいです。
まずはこの曲を歌ってみましょう。
猿岩石 白い雲のように（1996）
次はこの曲、フミヤさんが作った名曲、猿岩石さんの「白い雲のように」です。
この曲は、楽曲の素晴らしさと、構成の素晴らしさ、そして最高音の歌いやすさが連動しています。
必ず、一度は歌ってみましょう。
明日があるさ (ジョージアで行きましょう編)/ウルフルズ
こちらも、最高音が抑えられていて、音域が狭くても歌いやすい曲です。
更に話題性もあり、みんな知っていて、本当に良い曲です。
これも必ず覚えておくべき曲の一つです。
少年時代 井上陽水
本当に最高の曲です。
素直な気持ちで、自然体で、等身大の自分で歌いましょう。
美しいメロディに酔いしれることが出来ます。
眠り姫/SEKAI NO OWARI
とても歌いやすいと思います。
名曲なので、みんな喜んでくれます。
リズムが入るところ上手く歌えると、みんなハッピーです。
さくら/ケツメイシ
めちゃくちゃカッコいいのに高音はそこまで高くありません。
リズムを楽しみながら歌いましょう！
音域が狭い曲＜女性編＞
あいみょん – マリーゴールド【OFFICIAL MUSIC VIDEO】
リズム勝負の名曲です。
まずは、完全コピーする事をおススメします。
男性が1オクターブ下で歌うのにも最適な曲です。
原曲を聴いて、たくさんのことを学びましょう。
きゃりーぱみゅぱみゅ – ファミリーパーティー
私が、日本テレビさんのZIP！に出演させて頂いたときに、歌指導のレッスンをさせて頂いた曲です。
音域が狭いにもかかわらず、本当に素敵な曲です。
ミュージックビデオも楽しくて、ついつい楽しく歌えちゃう曲です。
バックのリズムを楽しみながら、身体全身で歌いましょう。
フレンズ/レベッカ
こちらもカラオケ定番曲です。
とても世界観のある曲です。
メロディも覚えやすく、歌いやすいという意見が、とても多い曲です。
リズムの練習にもなるので、おススメです。
タッチ / 岩崎良美
こちらも本当に人気のカラオケ曲です。
色々な思い出や、映画が思い出される人も多いと思います。
メロディも覚えやすく、歌いやすいので、おススメです。
岡本真夜「TOMORROW」Music Video
明るく元気になれる曲です。
カラオケでも盛り上がれる曲なので、本当におススメです。
構成がはっきりしていて、とても歌いやすいです。
おススメされた曲でも高い声が出ない、という意見もありますが、キーは自分が無理なく歌えるキーにあわせて、歌いましょう。ポップスでは、自分のキーにあわせて歌うことの方がセオリーです。
歌をうたうことによる声帯周辺の筋肉運動で、徐々に音域も広がっていくので、音域が狭い人でも、歌いやすい曲をご紹介します。
2.歌いやすい曲リスト
歌いやすいといわれている曲をリストにしてみました。
なぜなら、自分という世界に一つだけの楽器に、ピッタリな曲を選ぶことは、本当に重要だからです。
ここでは、世間的に歌いやすいと言われている曲をリスト化しました。
自分もそうだなと思った曲を歌ってみて、判断してもらえればと思います。
＜男性編＞
『世界に一つだけの花』SMAP
本当に世界に一つだけの素晴らしい曲です。レッスン生の伊沢有香ちゃんもカラオケバトルで熱唱！
ウルフルズ – ガッツだぜ！！
めちゃくちゃ元気になる曲です。
テンション上げて歌いましょう。
THE BLUE HEARTS – リンダリンダ
メロディリズムは歌いやすいです。
素直にロックしましょう。
THE BOOM 島唄
素晴らしい沖縄ソングの名曲です。愛情たっぷりに歌いましょう。
日曜日よりの使者 – THE HIGH-LOWS（フル）
メロディの美しさで病みつきになります。
世界に入りましょう。
THE YELLOW MONKEY – JAM
本当に素晴らしい楽曲です。
噛みしめて歌いましょう。
LOVE YOU ONLY – TOKIO（フル）
最高に楽しい気分になれるメロディ。
ハッピーになりましょう。
ZIGGY「GLORIA」
はじめから終わりまで、メロディにノックアウトされます。
ロックしましょう。
嵐 – Love so sweet [Official Music Video]
日本の頂点に立つ素晴らしい楽曲です。
爽やかに軽快に楽しみましょう。
今宵の月のように/エレファントカシマシ
カッコいいです。
渋く、大人に歌いましょう。
スピッツ / 空も飛べるはず
素直な心で、情景を思う浮かべながら、語って歌いましょう。
MONGOL800 / 小さな恋のうた
本当に人気のある曲です。
男らしく、リズミカルに歌いましょう。
米米CLUB – 浪漫飛行 (オールナイト・フジ 1987 初期メンバー)
とてもセンスの良い曲です。
爽やかに言葉を大切に歌いましょう。
シャ乱Q「シングルベッド」(MV)
タイトル、歌詞、メロディ感動的な名曲です。
大切に歌いましょう。
[MV] YAH YAH YAH / CHAGE and ASKA
某世界的に有名な大先生とデュエットさせて頂きました。
盛り上がる事必須！
EXILE / Choo Choo TRAIN (Short Ver.)
いつも大変お世話になっている中西圭三さん作曲の名曲中の名曲です。
一緒に踊りましょう！
H Jungle with t WOW WAR TONIGHT ～時には起こせよムーヴメント
ジャングルのリズムに乗って、カッコよく歌って踊れれば最高ですね。
硝子の少年 / KinKi Kids
KinKi Kidsさんの名曲です。
日本の王道のポップソングなので、メロディを丁寧に歌いましょう。
ユニコーン 『大迷惑』
リズムが最高にご機嫌な曲です。
滑舌良く、楽しく歌いましょう。
BUMP OF CHICKEN「天体観測」
言葉を大切に語るように、美しいメロディを丁寧に、情景をしっかりと伝えるように歌いましょう。
＜女性編＞
ちびまる子ちゃん初代エンディング「おどるポンポコリン」
歌って踊って、周りと楽しみながら歌いましょう。
一青窈 – ハナミズキ
本当に人気曲です。
ジャパニーズポップスの王様と言える楽曲。
DREAMS COME TRUE「LOVE LOVE LOVE」
この曲と未来予想図Ⅱは、レッスン生のリクエストナンバー1です。
[Official Music Video] Perfume「ポリリズム」
Perfumeさんは、よくご一緒にお仕事させて頂いてました。
いつも最高の挨拶をしてくれます。
aiko- 『ボーイフレンド』music video
aikoさんの歌は、女性ボーカルの魅力の全てが詰まってます。
ぜひ一緒に歌いましょう。
『ヘビーローテーション』AKB48
楽しく、元気に、優しく歌いましょう。
Hysteric Blue 春〜spring〜
伊沢有香ちゃんの曲を書いてくれている「たくや」さんのバンドHysteric Blueです。
川嶋あい「明日への扉」
はじめからサビまで本当に素晴らしい構成の曲ですね。
サビでは弾けましょう！
LINDBERG / 今すぐKiss Me
ノリノリで女らしくロックしてみましょう。
元気にジャンプしながら歌いましょう。
西野カナ 『トリセツ』MV(Short Ver.)
この曲は女性らしく歌いましょう。
男性をドキッとさせましょう。
プリンセス プリンセス 『M』
カラオケで感動できる歌です。
美しいメロディに寄り添うように歌いましょう。
松浦亜弥 – Yeah！めっちゃホリディ [PV]
楽曲の持つパワーが凄いです。
サビ以外の部分も見どころ満載なので、気合入れて歌いましょう！
青い珊瑚礁/松田 聖子
軽快なアレンジに、美しいメロディ、ポジティブな気持ちを溢れさせて歌いましょう。
ルージュの伝言 / 荒井由実
明るく楽しく元気に、歌いながら踊りましょう。
しあわせな気持ちを素敵なメロディにのせましょう。
モーニング娘。 『LOVEマシーン』 (MV)
歌って踊って、ノリノリで楽しみましょう。
カッコ可愛くちょっと大人になって表現しましょう。
My Little Lover「Hello, Again 〜昔からある場所〜」
洋楽のイメージで歌いましょう。
ギターの音に寄り添って、大きく表現しましょう。
PUFFY 『アジアの純真』
当時からすべてが最先端でした。
奥田民生さんをリスペクトしながら歌いましょう。
Superfly – 愛をこめて花束を
「えーと、歌いやすい曲ですよね？」歌うまの方たちはこの曲が一番歌いやすいと言います。
一度だまされたと思って、歌ってみてください。
恋におちて -Fall in love- / 小林明子
シンプルなコード進行と美しいメロディ。
心を込めて歌いましょう。
川の流れのように / 美空ひばり
もはや、歌いやすいというよりも、日本人ならこの歌をうたいましょう。
ひばりさんと一緒に歌うとビブラートの練習にもなります。全てが最高です。
私にとって歌いやすい曲でなかった、という意見もありますが、歌は身体が楽器です。あなたの楽器は、世界に一つだけの花です。じっくりと楽しみながら、自分にあった曲を選んでいきましょう。ここにある曲は全て名曲なので、是非一度は歌ってみてください。曲をマスターするごとに、音域も広がっていきます。
自分という世界に一つだけの楽器に、ピッタリな曲を選ぶことは、本当に重要なので、歌いやすいといわれている曲をリストにしてみました。
曲ごとの音域の表：最低音と最高音
この記事で紹介した曲のうち、「音域」でよく調べられている曲の、一番低い音と一番高い音です。自分の出せる音域と比べて、キーを決める目安にしてください（原曲キーの音です。公開されている音域の情報を照合し、2つ以上で一致した値を載せています）。
| 曲名 | 歌手 | 最低音 | 最高音（地声） | 歌いやすい所（ボイストレーナーの一言） |
|---|---|---|---|---|
| タッチ | 岩崎良美 | mid2A（A3） | hiB（B4） | 幅は狭いが、Bメロで最高音hiBが10回続く。高めの所に慣れる練習を |
| シングルベッド | シャ乱Q | mid1C#（C#3） | mid2G#（G#4） | 最高音はサビで計3回だけ。それ以外は無理のない高さ |
| 世界に一つだけの花 | SMAP | mid1E（E3） | mid2F#（F#4） | 1オクターブと全音に収まり、最高音も2回だけ |
| 少年時代 | 井上陽水 | mid1E（E3） | mid2F（F4） | ラスサビの1回を除けば、ちょうど1オクターブ |
| 恋におちて -Fall in love- | 小林明子 | mid1G#（G#3） | hiA#（A#4） （裏声 hiC#（C#5）） | サビの一番高い所は裏声。地声の最高音はAメロ |
| 島唄 | THE BOOM | mid1B（B2） | mid2F#（F#4） | サビはmid2F#とmid2Eの行き来。ロングトーンが多い |
| LOVE YOU ONLY | TOKIO | mid1D（D3） | mid2G（G4） | 1番Bメロ〜サビならmid1G〜mid2Gの1オクターブ |
| ルージュの伝言 | 荒井由実 | mid1G（G3） | mid2G（G4） （裏声 hiC（C5）） | 地声はちょうど1オクターブ。上は裏声で |
| 白い雲のように | 猿岩石 | mid1E（E3） | mid2D（D4） | 1オクターブ未満で、この表で一番狭い |
| WOW WAR TONIGHT ～時には起こせよムーヴメント | H Jungle with t | mid1F（F3） | hiA（A4） | hiAは転調後の3回だけ。中盤からmid2F#が多い |
| 明日への扉 | I WiSH（川嶋あい） | mid2B（B3） | hiB（B4） （裏声 hiD（D5）） | 幅は1オクターブだが、hiBが何度も出る高めの曲 |
| 硝子の少年 | KinKi Kids | mid1E（E3） | mid2G（G4） | mid2Gはラストサビの1回だけ。通常のサビはmid2F#まで |
| おどるポンポコリン | B.B.クィーンズ | ― | hiC#（C#5） | 最高音はhiC# |
音域の表記は、カラオケでよく使う書き方（mid1・mid2・hi）と、国際式（C4など）を並べています。mid2C＝C4（真ん中のド）です。おどるポンポコリンは、最低音を確かめられた情報が1つだけのため、最高音だけを載せています。
自分の音域の調べ方
スマートフォンの録音とカラオケのキー機能を使います。
- 上の表から、楽に歌える曲を1曲選び、原曲キーでサビを録音します。
- キーを1つずつ上げて、声が苦しくなる、かすれる手前のキーを書き留めます。下げる方も同じように試します。
- 楽に歌えたキーの幅が、今のあなたの使える音域の目安です。表の最高音が自分の高い方に入る曲から選ぶと、失敗しません。
30年のレッスンで見てきた中でも、「音域が狭い」と思っている方の多くは、出せる音が少ないのではなく、楽に出せる高さを知らないまま原曲キーで歌っていました。自分の音域は自分の耳では分かりにくいので、講師に聞いてもらうと早く分かります（下の無料体験）。音域そのものを広げたい方は「音域を広げる方法」へ。
よくある質問
Q. 音域が狭い曲とは、どんな曲ですか？
A. 一番低い音から一番高い音までの幅が小さく、サビでも急に高くならない、音程があまり変わらない曲です。高い声が出ない人でも歌いやすい曲です。
Q. 音域が狭い人がカラオケで歌いやすい曲は？
A. 男性なら福山雅治「HELLO」、ウルフルズ「明日があるさ」、井上陽水「少年時代」、女性ならあいみょん「マリーゴールド」、岡本真夜「TOMORROW」などです。この記事の「1.」で男女11曲を紹介しています。
Q. 歌いやすい曲でもサビが苦しい時は？
A. カラオケのキーを1つずつ下げるか、オクターブ下（オク下）で歌います。キーを下げても曲の良さは変わりません。
Q. 自分の音域はどうやって調べますか？
A. この記事の「自分の音域の調べ方」のとおり、楽に歌える曲でキーを1つずつ上げ下げして、苦しくなる手前までを書き留めます。
Q. 音域は広げられますか？
A. 練習で広げられます。やり方は「音域を広げる方法」で紹介しています。
まとめ
- 音域が狭い曲がわかった
- 音域が狭い人でも歌いやすい曲がわかった
- 歌いやすい曲がわかった
ここまでお読み頂きありがとうございます。
是非とも一度無料体験レッスンで、専門家による、プロのボイストレーニングを受けてみてください。
【音域が狭い曲】音域が狭い人でも歌いやすい曲【男女別最新版】をじっくりと、お教えいたします。
同じ曲でも、キーが1つちがうだけで歌いやすさは大きく変わります。ボイストレーナー歴30年、延べ5万人以上を指導し、劇団四季・宝塚に進んだ方や現役で活動する方の指導経験もあるたーなー先生が、25分の無料体験（オンライン・Zoom）で、あなたの今の音域と、楽に歌える曲とキーの選び方をお伝えします。体験の当日にご入会の場合、入会金5,500円が0円です。
関連記事：カラオケで90点を取る方法と、届かない人の見分け表 → カラオケ90点の出し方とコツ
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