田中 直人

「声帯ストレッチ」喉筋肉を鍛えるトレーニングで、声帯閉鎖のバランスを向上しましょう。 なぜなら、鍛えるべき３つの喉筋肉は、それぞれのバランスを向上させることで、発声の効率が最大化するからです。声帯ストレッチを行う上で、鍛えるべき喉筋肉は3つあります。3つの筋肉を鍛えるトレーニングは複合的なので、2つに絞ります。

簡単ボイストレーニングで、喉を開く発声のコツをマスターすることが出来ます。なぜなら、正しいボイストレーニングでは、喉を開く発声が前提だからです。喉を開く発声のコツは、喉を上下、左右に分けて考えると掴みやすいです。

腹式呼吸では鼻と口どちらで呼吸をすることが正しいのでしょうか。正解は両方です。更に黄金比率があります。鼻70%・口30%です。これをしっかり覚えてください。これをもとに、次に息が続かないブレス（息継ぎ）ための正しい腹式呼吸をお伝えします。

腹式発声は、喉や声帯に余計な力がかからないため、喉に負担をかけずに、大きな声が楽に出せます。 息を吸うとお腹が膨らむ、お腹を使った呼吸法で、肩や胸に力が入らず、大きく通った声が自然体で出せるようになります。

簡単ボイストレーニング「腹式呼吸ボイトレ」で、腹式呼吸をマスター出来ます。 なぜなら、腹式呼吸に必要な息を吐く力と、息を吸う力が、簡単に身につくトレーニング方法だからです。腹式呼吸ができるようになりたい方はこちらの記事をご覧ください。

歌う時、話す時、ボイストレーニングをする時は、必ず腹式呼吸にしましょう。 なぜなら、声を出す時に最も重要な、呼吸・姿勢・支えの全てにおいて、腹式呼吸が必要だからです。 そもそもどうして腹式呼吸が良いとされているのでしょうか。その理由を解説します。

滑舌ボイトレは、滑舌の悩みをすべて解決します。なぜなら、滑舌ボイトレでは、苦手な発音がなくなり、語尾をしっかり発音できるようになり、それを自由な早さで話せるようになるからです。3つの滑舌ボイストレーニングを紹介します。

通る声を出すためには、ストレッチ・ブレス・ナチュラルボイスの3つのトレーニングで実現できます。 身体全体を響かせるためには、MAXの息と上半身完全リラックスの声が必要です。通る声を出すための3つのトレーニングを解説します。

圧倒的な魅力がつく話すためのボイトレは、メンタル×フィジカル×テクニックをバランスよくトレーニングする事で身につきます。 なぜなら、魅力的な人は、心と身体と技で、全ての人に感謝しながら、人を喜ばせる話し方を持っている人だからです。

ビジネスで活かす声をつくるボイトレは、声の高さ（音程）×声の速さ（リズム）×声の大きさ（声量）を自由にコントロールできる事で実現できます。人に言葉を伝えるためには、声の高さ・速さ・大きさが最も重要です。