この記事の答え
ボイトレに通う頻度は、週1回（月4回）が目安です。前回の直しを1週間以内に確かめられるので、くせが固まる前に直せます。ATOボーカルスクール（オンライン専用）のレッスンは月4回 16,500円（税込）、1回あたり4,125円です。続けられるか不安な方は、無料体験（オンライン25分）で先生にご相談ください。
▶ 続けるための3つのコツへ ▶ 自分の声で確かめるなら 25分の無料体験
監修・執筆：たーなー先生（ボイストレーナー歴30年、延べ5万人以上を指導）
「週1回」は月4回のこと｜目標別のレッスンの使い方
ATOの月4回は、ほぼ週1回のペースです。「週2回以上」は、ATOのコースにはありません。
- カラオケ：曲を絞って、毎週1か所ずつ直す。
- 人前（発表・ステージ・スピーチ）：本番までの週の数から逆算して、毎週の課題を決める。
- 仕事（電話・会議・研修で聞き返されたくない）：毎週1つ、話し方のくせを直す。
- デビュー・発信（作詞作曲・動画・オーディション）：声そのものを作り直す時期に、毎週の直しを積み重ねる。
どの型に近いか迷う方は、ボイトレの目標の決め方の3分シートから始めてください。頻度より大切なのは「レッスンの間」です。次のレッスンまでの宿題を1つに絞り、毎日3分の練習が続いているかを見てください。
1. 週1回（月4回）が向いている理由は「間隔」と「練習の回し方」
頻度で大切なのは、回数そのものより「次のレッスンまでに何をするか」を決めることです。
- 前回の直しを1週間以内に確かめられる：くせが固まる前に直せるので、短い期間で声を変えたい方に向きます。
- 宿題が小さく保てる：1週間分の宿題なら、1日3分の練習でも消化できます。
2. 1回あたりの料金
計算式は「月謝 ÷ 月の回数」です。ATOの月4回は16,500円 ÷ 4回 ＝ 4,125円（税込）です。ただし大切なのは安さではなく、「実際に練習する時間が取れるか」です。
ATOのレッスンはオンラインのみ。月4回 16,500円（税込）、入会金 5,500円（無料体験当日の入会は0円）。体験は25分で無料です。正式な料金は料金表をご覧ください。
3. 週1回のレッスンが特に役立つ方
- カラオケの採点や、人前で歌う予定など、決まった日までに声を変えたい
- 高音、息の続き、音程など、直したいことがはっきりしている
- 毎日5分でも練習する時間が取れる
- 独学で伸び悩んで、早く抜け出したい（ボイトレの独学）
4. 毎週のレッスンを続けるための3つのコツ
- レッスンの曜日と時間を、先に決めておく
- 宿題は1つに絞り、毎日3分だけ練習する
- 1か月ごとに同じフレーズを録音して、聞き比べる
続け方のコツはボイトレが続かない人の1日3分の続け方にまとめています。予定が合わない週の振替は、レッスン開始の24時間以上前のご連絡でできます。
5. ATOはオンライン専用だから、毎週でも続けやすい
ATOのレッスンはオンラインのみです。移動時間がないので、月4回でも通う負担が小さく、夜の短い時間にも受けられます。講師はたーなー先生、OLIVE先生、大場康司先生の3名です。
1回あたりの金額で比べたい方は、ボイトレの料金の比べ方をあわせてご覧ください。
オンラインか通学かで迷う方は、オンラインと対面のちがいを読んでから決めると迷いが減ります。
よくある質問
- Q. ボイトレの頻度は週1回がいいですか？
A. 週1回（月4回）が目安です。ATOのレッスンは月4回で、前回の直しを1週間以内に確かめられます。
- Q. 月4回のレッスンは、毎週受けられないと困りますか？
A. レッスン開始の24時間以上前にご連絡いただければ振替ができます。くわしくはスクール規約をご覧ください。
- Q. 入会金はかかりますか？
A. 入会金は5,500円です。無料体験の当日に入会すると0円です。
- Q. 無料体験にはお金がかかりますか？
A. かかりません。体験だけで終わっても、料金は発生しません（オンライン25分）。
- Q. ボイトレは週2回以上通ったほうが早く上達しますか？
A. 回数を増やすより、レッスンの間に決めた宿題を毎日3分練習できているかのほうが大切です。ATOのコースは月4回です。
最終更新：2026年11月
