「大人になってから歌を習うのは恥ずかしい」「仕事が忙しくて続かないかもしれない」。新しい年を前に、こうしたご相談をたくさんいただきます。この記事では、大人の習い事としてボイトレを選ぶときに知っておきたい費用・頻度・続け方を、ボイストレーナーとして約30年、延べ5万人以上を指導してきた立場からお伝えします。
結論：大人の習い事として、ボイトレは「あり」です
費用は月1万円台から、頻度は月2回から、場所は自宅から始められます。私がそう答える理由は3つあります。
- 道具がいらない：楽器も衣装もいりません。必要なのは自分の声だけです
- 効果が日常に出る：歌がうまくなるだけでなく、会議や電話、人前で話す声にも効きます
- オンラインなら通う時間がゼロ：仕事のあとや家事の合間に、自宅から受けられます
ストアカ（ストリートアカデミー株式会社）が2025年12月に発表した「男性が2026年に挑戦したい大人の習い事ランキング」では、ボイトレが9位に入っています。6位の「コミュニケーション・話し方」と合わせて、「自分の声を整えたい」大人が増えていることが分かります。
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大人がボイトレを習い事に選ぶ理由は、ほとんどがこの4つです
レッスンの最初に「なぜ始めようと思ったのか」を必ず伺います。大人の方の答えは、おおむね次の4つに分かれます。
1. カラオケで、気持ちよく歌えるようになりたい
会社の飲み会、家族や友人とのカラオケで、高い声が出ない、音程が外れる、声がすぐ枯れる。いちばん多い理由です。
2. 仕事の声を良くしたい
会議で「聞こえない」と言われる、電話で暗いと言われる、プレゼンで声が震える。歌よりも話し声のために始める方も少なくありません。ATOでは話し声のご相談も受けています。
3. 本番がある
結婚式の余興、発表会、合唱団、ライブ、オーディション。日付が決まっていると、上達も早くなります。
4. 自分のための時間がほしい
仕事でも家庭でもない、自分だけの楽しみです。声を出すこと自体が気持ちよく、気分転換になったとおっしゃる方がとても多いです。
どれか1つでも当てはまれば、ボイトレは習い事として十分に意味があります。
費用：ATOは月2回11,000円から。体験当日のご入会なら入会金0円
習い事を続けられるかどうかは、まず「毎月いくらかかるか」で決まります。ATOボーカルスクールの料金は次のとおりです（すべてオンラインのマンツーマン）。
- 月2回コース：11,000円
- 月4回コース：16,500円
- 入会金：5,500円（無料体験の当日にご入会いただくと0円）
ほかの教室との料金の比べ方（1回の時間、入会金や諸費用の見方）は、ボイトレの料金相場の記事で詳しく書いています。くわしい料金は料金のページをご覧ください。
オンラインなので、通学の交通費と移動時間がかかりません。月2回なら、ほかの大人の習い事と比べても始めやすい金額だと思います。
頻度：おすすめは「月2回から始めて、本番前だけ月4回」
「どのくらいの頻度で通えば上達しますか」もよくいただく質問です。
- 月2回：仕事が忙しい方、まず続けることを優先したい方。レッスンの間に、教わった練習を自宅で1日5分続ければ、変化は十分に感じられます
- 月4回：本番の日が決まっている方、短い期間で変えたい方
大人の方には、まず月2回から始めることをおすすめしています。いちばん大事なのは、回数より「やめないこと」だからです。最初から詰め込むと、忙しい月に休みが続き、そのまま足が遠のいてしまうことがあります。
続け方：30年の指導で見えた「続く大人」の4つの共通点
ここが、この記事でいちばんお伝えしたいことです。大人の習い事は、始めることより続けることのほうがずっと難しいものです。長く指導してきて、続く方には共通点があると感じています。
共通点1：目的を1つに絞っている
「この曲を歌えるようになりたい」「会議で一度も聞き返されないようにしたい」。目的がはっきりしている方は、毎回のレッスンで前に進んだ実感が持てるので、続きます。
共通点2：レッスンの日を「予定」として先に入れている
「空いたら受ける」ではなく、「第1・第3火曜の夜」のように先に決めている方は続きます。オンラインなら移動がないので、予定に入れやすいのも大きいです。
共通点3：自宅での練習を「1日5分」にしている
毎日30分と決めると、できない日に罪悪感が生まれます。5分なら、お風呂の前や通勤の前にもできます。練習の習慣づくりには、無料アプリ「毎日ボイトレ」も使えます。
共通点4：自分の声の「原因」を知っている
「高い声が出ない」という同じ悩みでも、原因は息の量、喉の力み、響かせる場所のずれなど、人によって違います。原因が分かっていると練習の意味が分かるので、続けられます。私の「たーなーメソッド 100×100」は、声の特徴を100の項目で分析し、1万通りの組み合わせから、その人に合う練習を選ぶ方法です。
オンラインという選び方：向いている人・工夫が要る人
ATOのレッスンはすべてオンラインです。大人の習い事としては、次のような方に特に向いています。
向いている人
- 仕事や家事で、決まった時間に教室へ通うのが難しい
- 近くに信頼できる教室がない（地方・海外にお住まいの方も受けられます）
- 人前で歌うのが恥ずかしい（自宅という慣れた場所から、画面越しの1対1で始められます）
工夫が要る人
- 自宅で声を出しにくい（家族の時間帯や、防音の工夫が要ります）
- 通信が不安定（有線や、Wi-Fiの近くで受けると安定します）
ほかの大人の習い事と比べると
- 英会話や資格の勉強：成果が仕事に直結する一方、机に向かう時間が要ります。ボイトレは声を出すので、座りっぱなしの1日の気分転換にもなります
- 楽器：楽器代と置き場所が要ります。ボイトレは身ひとつで始められます
- ジム・フィットネス：体を動かす点は近く、ボイトレでも呼吸や姿勢を整えます
- 話し方教室：話し声だけが目的なら選択肢になります。違いは話し方教室とボイトレの違いにまとめました。ATOでは歌と話し声の両方を同じ先生に相談できます
新年から始めたい方へ：12月のうちにやっておくと良い3つのこと
- 目的を1行で書いておく（例：「春の結婚式で1曲歌う」）
- レッスンを入れる曜日と時間を決めておく
- 無料体験を年内に受けておく（自分の声の原因と、何から練習すればいいかが分かった状態で新年を迎えられます）
よくある質問
- Q. 40代・50代から始めても遅くないですか？
-
A. 遅くありません。何十年ぶりに歌う方、人前で一度も歌ったことがない方も大勢いらっしゃいます。年代ごとの始め方は40代・50代からのボイトレの記事をご覧ください。
- Q. 音痴でも習い事として始めていいですか？
-
A. はい。音程が取れない原因の多くは、耳ではなく声の出し方にあります。原因が分かれば、練習の方向が決まります。
- Q. 仕事が忙しく、毎月決まった回数を受けられるか不安です。
-
A. まずは月2回コース（11,000円）から始めて、慣れてから回数を考えるのがおすすめです。
- Q. 話し声のためだけに習ってもいいですか？
-
A. もちろんです。会議、電話、プレゼン、接客の声のご相談も受けています。
- Q. 無料体験では何をしますか？
-
A. 今の声を聞いて、あなたの声の特徴と原因、その場でできる改善をお伝えします。体験だけで終わっても大丈夫です。無理な勧誘はしません。流れは体験レッスンでは何をする？にまとめています。
まとめ
- 大人の習い事として、ボイトレは「あり」。道具がいらず、効果が日常の声にも出ます
- 費用はATOなら月2回11,000円から。無料体験当日のご入会なら入会金0円
- 頻度は月2回から。続く大人は「目的を1つ」「日を先に決める」「1日5分」「原因を知る」
- オンラインなら、通う時間ゼロで自宅から始められます
習い事として合うかどうか、まず1回で確かめてください
ATOボーカルスクールの無料体験では、たーなー先生があなたの話し声と歌声を聞き、どこから始めればよいかを見立てて、その場でできる練習までお伝えします。レッスンはすべてオンラインなので、ご自宅から参加できます。
- 月2回 11,000円／月4回 16,500円（すべてオンライン）
- 体験当日のご入会で、入会金5,500円が0円
- 体験だけで終わっても大丈夫です。無理な勧誘はしません
出典：ストアカ「男性が挑戦したい大人の習い事ランキング2026」（2025年12月18日公開） https://note.com/street_academy/n/n77dbf6fb1f71
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この記事を書いた人：たーなー先生（田中直人）。ATOボーカルスクール主宰。ボイストレーナー歴約30年、延べ5万人以上を指導。テレビ東京『THEカラオケ★バトル』の優勝者・新人王・U18四天王を指導。テレビ東京『開運！なんでも鑑定団』エンディングテーマの作詞作曲（2021年・2025年）。
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