【答え】一人カラオケ（ヒトカラ）は、恥ずかしいことではありません。いまは一人用の部屋や一人カラオケ専門のお店もあり、平日の昼や夜には一人で来るお客さんは珍しくありません。店員さんは受付の作業をしているだけで、隣の部屋には音楽と声がまざって届くので、あなたの歌だけが聞こえることはほとんどありません。
恥ずかしいと感じるのは、たいてい最初の1回の受付だけです。
そしてヒトカラは、順番待ちが無く、同じ曲を何回でも練習できる、いちばん上達しやすい練習場所です。
ひとりで練習しても伸び悩んでいる人は、無料体験（オンライン・25分）で、たーなー先生があなたの歌を聞いて、次の1時間で何を練習すればいいかをお伝えします。
本日のテーマは「ヒトカラ（一人カラオケ）」です。
みなさんは一人でカラオケ行ったことありますか？
ヒトカラは、よく行く人と、行かない人、はっきり分かれますね。
ちなみに私は何度も行ったことがあります。
正直、超楽しい＆快感です。
行く以外に選択肢ありますか？って感じです。
そんなヒトカラ、行ったことない人はそもそもカラオケに興味がないか、はずい（恥ずかしい）かのどちらでしょう。
今日は、そんな、はずくてヒトカラできないと感じている人に魅力を掘り下げて、行ってみたい気持ちをもっと盛り上げたいです。
まずはたーなー先生が開発した、最先端の無料ボイトレアプリ『毎日ボイトレ』をダウンロードしつつ、こちらの記事を読み進めてください。
- ヒトカラ行ってみたいけど恥ずい…
- ヒトカラの魅力がわからない
- もっとカラオケ上手になりたい
本日もこちらの記事は田中のマネージャーが担当致します。
一人カラオケが恥ずかしくない3つの事実
① 一人のお客さんは、お店にとって普通のお客さん
大手のカラオケ店には一人用の料金や部屋があり、一人カラオケ専門のお店もあります。受付で「1名です」と言うのは、ラーメン屋さんで「1人です」と言うのと同じです。
② 隣の部屋には、あなたの歌はほとんど聞こえない
カラオケの部屋は、音楽と声がまざって外に漏れます。廊下を歩いても、どの部屋の誰の声かは分かりません。下手かどうかを聞き分けている人はいません。
③ 恥ずかしさは「最初の受付」だけ
部屋に入ってしまえば、そこはあなた一人の練習室です。2回目からは受付も慣れます。どうしても気になる人は、平日の昼（学生や会社員が少ない時間）に、1時間だけから始めてみてください。
友達や職場の人とのカラオケが恥ずかしい・苦手な人は → カラオケが苦手・嫌いな人へ
1.ヒトカラ（一人カラオケ）こんなにいいことたくさんあります！
まず初めに、ヒトカラのメリットを発表します。
圧倒的にストレス発散になる
圧倒的な一番のメリット、それは、ストレス発散です！
鉄の心臓をお持ちの方なら、場の雰囲気を気にせず好きな歌えるかもですが、基本みなさん場の雰囲気ほど気にしちゃいますよね。
私は気にしなくていいだろうに。と思っていてもやっぱりどうしても気にしてしまいます。
「この曲好きだけど、歌ったら盛り上がらないかな。」
「こんな曲歌ったら引かれるんじゃないかな」
「音痴だって思われるかな」
「歌い方きもいって思われないかな」
これ全部ありがちですよね。
でも、一人ならこんなこと、ぜーんぶ気にする必要一切なし！圧倒的に自由なんです。
誰にも縛られない環境で好きな曲を好きなだけ歌えるのは本当に最高です。
うろ覚えの曲も歌えちゃう
ヒトカラなら恥ずかしい気持ちも消えちゃうので、うろ覚えの歌だって歌えちゃいます。
特にヒトカラの時、私歌詞が全て英語の歌を思いっきり歌ったりします。
途中で間違ってもわからなくなってもお構いなし。平気です。
もうわからなくなったら自分のタイミングで停止しちゃえばいいですし。簡単ですね。
だから一曲歌える自信なくてもとりあえず入力しちゃいましょう。
まだまだ覚え途中の曲も歌えちゃう
これも上と一緒みたいな感じですが、覚えたい曲をガイドボーカルを入れながら一緒に歌って練習します。
途中でわからなくなったら鼻歌で歌ったりします。そうすると練習にもなりますよ。
歌いたい曲の難しい箇所だけ何度も練習したりできるのもこのヒトカラの特権ですね。
何度も練習することによってその覚えたい歌の習得も早くなりますよ。
歌う順番を待っている必要がない
これもヒトカラの特権ですね。
友達とカラオケに行ったら順番で歌うことが多いので、２時間くらいででせいぜい１０曲歌えたら良い方ですよね。
そんで、ぶっちゃけ言っちゃうと友達が知らない曲ずっと歌ったたら、聴き続けてるのってしんどいですよね。
効率重視な人もたくさん歌いたい、歌をたくさん練習したいならとにかくヒトカラするしかないですね。
カラオケダイエットの効果も期待大！
前回の記事でも書きましたが、カラオケダイエットをより成功に導くためにはヒトカラが一番です。
歌いながら、踊ったり、表情筋を意識してしっかり顔を動かして滑舌良く歌ったり。
誰かと一緒だとちょっと恥ずかしいカラオケダイエットならではのトレーニングも一人なら恥ずかしがらずにできちゃいます。
歌い続けられるので、消費カロリーもアップですよ。
一人カラオケに行ったらカラオケダイエットも意識してやってみてもいいかもしれません。
以上、一人カラオケのメリットを紹介しました。
それでもまだヒトカラの魅力がいまいちわかんないという意見もあるかもしれません。次の章ではヒトカラで歌唱力をアップさせる方法を紹介します。
2.ヒトカラで練習＝歌唱力アップ
これも一章のメリットに含まれることかもですが、ヒトカラはしっかり練習を重ねることができるので、歌唱力も上がります。
ATOボイトレの生徒さんもカラオケボックスでレッスンを受ける方が大勢います。
みなさん、レッスンの前後でしっかり練習してるので、歌唱力グングン伸びています。
ボイトレもして、歌の練習もして、それだけしっかり努力してるので、成長できるわけです。
とにかく頑張る方ばかりなので尊敬です。
特に、カラオケ高得点を狙う方なら、ヒトカラでしっかり練習しましょう。
一人で、カラオケしかない空間だからこそしっかり集中できます。
そしておすすめなのがカラオケ採点です。
おすすめの機種は、圧倒的に人気なLIVE DAM Aiです。
ATOボーカルスクールの生徒さんもほとんどの方がDAMで精密採点しています。
ヒトカラで上手くなる1時間の練習メニュー
ヒトカラは「好きな曲を歌って終わり」にすると、楽しいけれど上達はゆっくりです。1時間を次の4つに分けると、同じ1時間でも伸び方が変わります。
- 0〜10分 準備（声をあたためる）：リップロール30秒、ハミングで低い音から高い音へ「ん〜」を3回。最初は原曲より2〜3つキーを下げた曲で軽く1曲。
- 10〜35分 課題曲を1曲だけ、区切って練習：サビだけ・Aメロだけと区切って、同じ所を3回ずつ。音程バーが外れる所に印をつける（音程バーの見方は音程を良くする方法）。
- 35〜50分 録音して聴き返す：スマホで課題曲を1回通して録音し、その場で聴く。気になった所を1か所だけ決めて、もう1回録音して比べる（下の3ステップ）。
- 50〜60分 好きな曲で仕上げ：最後は楽しむ時間。採点を入れるならここで1回だけ。
1時間に何曲も歌うより、1曲を区切って練習するほうが伸びます。のどが痛くなったらその日はやめて、水を飲んで休みます（喉の使い方は喉のケア）。
録音して聴き返す3ステップ
自分の歌を一番正直に教えてくれるのは、録音です。ヒトカラなら、人に聞かれる心配もありません。
- 録る：スマホを机に置き、画面を上に、口から50cmほど離して、課題曲を1回通して録音する。
- 聴く：歌い終わったらすぐ聴く。「音程がずれた所」「息が足りなくなった所」「歌詞が聞き取りにくい所」のどれか1つだけを探す。
- 1か所だけ直して、もう1回：直す所は1回に1か所だけ。2回目の録音と聴き比べて、良くなっていたら次の所へ。
録音した声に違和感がある人は、多くの人が通る道です（録音のしかたのくわしい話は自分の声を聞く方法）。
録音を聴いても、どこを直せばいいか分からない人は、無料体験で先生と一緒に聴き比べましょう。
ヒトカラするならDAM★とも会員になろう
そしてヒトカラでおすすめなのが、DAMとも会員になることです。
DAM★とも会員になると、採点結果がスマホでいつでも見ることができるので、しゃくり、こぶし、フォール、ビブラートなどが何回くらいできていたか、素点や加点は何点だったか、とにかくしっかり自分の結果と向き合えるので、勉強になり次に繋がります。
また、お気に入りの曲は毎回検索しなくても、マイリストに登録できるのでオリジナルのセットリストが組めますし、録音機能、動画撮影機能もあって、もちろん復習にも活用できます。
録音、録画した自分の歌声を公開すると、全国のDAM★とも会員の皆さんに見せることができて、デュエットしたり、繋がりを持つことができます。
また会員限定のオーディションやプレゼント企画もあって、ヒトカラを極めたい人、カラオケでもっと歌うまになりたい人にも嬉しい、モチベーションが上がる機能ばかりです。
DAM★とも会員は無料でなれるので、とりあえずまず登録したほうがいいですね。
DAM★ともどうしてもやった方がいいの？という意見もあると思います。
最初は面倒かもしれないですね。でも、気が向いたらちょっとやってみて下さい。
ヒトカラをやっている最中でもいいと思います。
あまりにも便利なのでATOボーカルスクールの生徒さんも結局みなさんかなり活用されるようになってます。
採点機能は面白いし、いい点数が取れたらもちろんそれも記録されるので何度も見ることができますよ。
とにかく、ヒトカラでDAM★とも機能を使って、カラオケの練習をすると歌唱力がアップ、得点もアップしますよ。
3.ヒトカラの誤解。※実際、全然恥ずかしくないです。
ヒトカラに行ったことない方からよく聞くのが、「店員さんに一人でカラオケに来たって思われたくない。恥ずかしい。」って意見です。
あの、正直言って、あなたが気にしているほど店員さんは何にも思ってないですよ。
- 「うわ、ぼっちなの？」
- 「一人でカラオケとかすご」
- 「友達いないのかな」
こんなこと思っているわけがないです。
ちょっと煽りっぽくなってるかもですが、まじで店員さんはあなたに関心がないです。
だから本当に気にしなくて大丈夫ですよ。
ヒトカラ人口は案外たくさんいます。
だから普通に受付で「一人です。」って言っちゃいましょう。
ドキドキするのは本当に最初だけ。
それでも一人でカラオケに行くのが恥ずかしいって意見もあるでしょう。
どうしても行きたくないならそのままでいいと思います。無理しないのが一番です。
でも、恥ずかしいけどトライしてみたいなら、友達と行って、友達と部屋別々にしてもらって、お互いに、ヒトカラデビューしちゃいましょう。
ヒトカラに慣れている友達に教わりつつ行ってもいいですね。
友達と行き帰りが一緒なら、少しハードル下がりますよね。
とにかく、案外誰も何も思っていないので、気にせず、カラオケ行ってみて下さい。
4.ヒトカラ注意点
歌いすぎには注意
単純に、まず歌い過ぎには注意しましょう。
ヒトカラあるあるなんですが、時間たっぷりに練習できちゃうからいつも以上に歌い過ぎて喉ガラガラになっちゃうんですよね。
日頃から歌ってなければ尚更です。
しっかり休憩挟みながら、水分補給しながら、歌いましょう。
ちなみに常温のお水が一番おすすめです。
こちらもぜひ参考にして下さい。
夜遅い時間・ひとりでの帰り道に気をつける
夜遅い時間のヒトカラは、少しだけ気をつけてください。
基本、ホテルみたいに鍵がかかるわけじゃないし、ガラス扉だから中の誰がいるか見えます。
夜間や、人気のないカラオケボックスは割と危険かもです。
酔っ払いがいたりしたら突然部屋に入ってくる可能性だって０ではありません。
ひとりでの帰り道や夜遅い時間は、明るい道を選び、人の多いお店や時間帯を使うと安心です。
未成年はできるだけ、親御さんや友達と行きましょうね。
財布やスマホ。貴重品管理はしっかりしよう。
これも本当に大事です。そもそも友達と行った時も貴重品管理はしっかりやらないといけないことですが、ヒトカラの時は特に注意しましょう。
うっかりトイレやドリンクを取りに行く時に忘れることがあります。
鍵はかからない、中の様子もわかりやすいので悪い人がいたらやられてしまいます。
本当に、貴重品管理も気をつけましょう！
よくある質問
Q. 一人カラオケは恥ずかしいですか？
A. 恥ずかしいことではありません。一人用の部屋や料金があるお店も多く、一人で来るお客さんは珍しくありません。恥ずかしいと感じるのは、たいてい最初の受付だけです。
Q. ヒトカラで歌は上手くなりますか？
A. なります。順番待ちが無く同じ所を何回でも練習できるので、1曲を区切って練習し、録音して聴き返すと上達が早くなります。
Q. 一人カラオケは何時間くらいがいいですか？
A. 練習が目的なら、まずは1時間がおすすめです。準備10分・課題曲25分・録音15分・仕上げ10分に分けると、のどを疲れさせずに練習できます。
Q. 隣の部屋に歌が聞こえるのが恥ずかしいです。
A. カラオケの部屋の外には音楽と声がまざって聞こえるので、どの部屋の誰の歌かは分かりません。気になる人は、人の少ない平日の昼から始めてみてください。
Q. 下手なのに一人カラオケに行っていいですか？
A. 下手だと思う人ほど、ヒトカラが向いています。人に聞かれずに、苦手な所だけを何回も練習できるからです。
Q. 一人で練習しても上手くならないときは？
A. 練習の向きがずれていることが多いです。ATOボーカルスクールの無料体験（オンライン）では、たーなー先生があなたの歌を聞いて、次に何を練習すればいいかをお伝えします。
まとめ
一人カラオケは恥ずかしくありません。恥ずかしいのは最初の受付だけで、部屋に入ればあなた一人の練習室です。1時間を「準備・課題曲・録音・仕上げ」に分け、録音で1か所ずつ直していけば、ヒトカラはいちばん上達しやすい練習になります。ひとりで伸び悩んだら、一度プロに聞いてもらうのが近道です。
ヒトカラが実はいいことばかりなことや、ヒトカラは集中しやすいから歌唱力アップしやすいということ、またヒトカラの注意点など、掘り下げてきました。
本当にヒトカラは楽しいです。
全く悪い参考なのですが、私自身、はじめの頃はヒトカラが楽し過ぎて、毎回喉カッサカサになるくらい歌ってしまっていました。
これはダメですね。
そういえば、カラオケボックスは結構乾燥しているので、そもそも喉が乾燥しやすい環境です。
持ち運びしやすい小さめな加湿器などを持っていくこともおすすめです。
目的をもって、ヒトカラをしてみたい方には、ATOオンラインレッスンで「カラオケ高得点コース」を選択されることをおすすめします。
カラオケ高得点はある意味ゲームです。
しっかり目に見えて点数がわかるので、面白いです。
ただ歌っているだけでは点数は上がりません。
しっかりしゃくり、こぶし、ビブラートのような技術面も磨いて、表現力も磨いて初めて点数が上がります。
ぜひ無料体験レッスンでもヒトカラの魅力や、カラオケで高得点を出す方法などをお教えしますので、いつでも体験レッスンのご予約お待ちしています。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
本日もこちらのブログを読んでいただきありがとうござました。
ひとりの練習を、いちばん伸びる練習に
ヒトカラでの練習は、向きさえ合っていれば必ず力になります。ATOボーカルスクールの無料体験では、たーなーメソッド「100×100」（声の特徴を100項目で分析し、1万通りの組み合わせから合うトレーニングを選ぶ）で、あなたの歌声に合う練習を見つけ、次のヒトカラでやることを1つお渡しします。レッスンはオンラインで、自宅から受けられます。月2回11,000円・月4回16,500円、体験当日に入会すると入会金5,500円が0円です。ボイストレーナー歴30年、延べ5万人以上を指導。テレビ東京『THEカラオケ★バトル』の優勝者・新人王・U18四天王、劇団四季・宝塚に進んだ方や現役の方の指導経験もあります。
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